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葉酸には胎児の正常な発達をサポートをする働きがあります!

皆さんご存知のように、胎児は細胞分裂しながら成長します。

 

葉酸は、この時に重要な働きをします。葉酸単体での吸収率は低いために、総合サプリメントで栄養を補給するのが一番だと思います。

 

総合サプリメントは大変利便性が高いサプリですが、妊婦にとって一体どの成分に注目すればよいのか判断の基準がつかず、困ってしまうという方も居ますよね。

 

そうした場合、信頼できる粉ミルクの成分分析表と照らし合わせながら、サプリを選んでみましょう。

 

粉ミルクには赤ちゃんに必要な成分が揃っていますので、それを目安にサプリを選べば安全です。

 

葉酸には、胎児の正常な発達をサポートをする働きがありますので、妊娠初期の期間には、サプリによって葉酸を摂取することが良いでしょう。

 

せっかく補給した葉酸に効率よく働いてもらうためには、食後の30分のうちに摂取するのが良いと言えます。なぜかと言うと食事で得られる栄養素と相互作用することで、葉酸の働きを十分に生かすことが出来るでしょう。一方で、空腹時に葉酸サプリを摂取してしまうと胃が荒れるという報告もありますから、サプリの用法を守り、食後の摂取を心がけるようにしてください。友達と会う機会があったので、妊娠についての話をしていたのですが、葉酸サプリが良いらしい、という話になりました。友達はベルタから出ているサプリが気になっているようでした。

 

葉酸サプリは、妊娠中だけじゃなくて妊娠前から飲んだほうが効果が高いと以前教えてもらったことがあったので、妊娠したと言っていた友達に勧めました。友達には悲しんで欲しくないですし、元気な赤ちゃんが生まれるといいなと願っています。

 

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